Wat is HSP?

HSP betekent Hoog Sensitief Persoon

Met deze eigenschap sta je meer open en prikkels van buitenaf komen sneller en meer binnen. Dit zijn bijvoorbeeld geluiden, geuren, drukte, gevoelens (van anderen) en gebeurtenissen. Daarbij gebeurt er van alles bij je van binnen qua emoties, die het brein ook moet verwerken. Dit alles gebeurt niet snel, maar uitgebreid en diepgaand. Je zenuwstelsel is gevoeliger en de hersenwerking is ook echt anders dan bij mensen zonder HSP. Je neemt gauw emoties van anderen over, hebt moeite met grenzen stellen en je batterij loopt sneller leeg. Door dit alles kan je overprikkeld zijn en heb je meer behoefte aan rust en ruimte.

HSP en ik

Toen ik 28 was, zat ik niet lekker in mijn vel: veel spanning, pijn en vermoeidheid, maar ik wist niet waarom. Ik zocht begeleiding en leerde over HSP (hoogsensitiviteit). Alles viel op z’n plek, want ik herkende dit helemaal! Er ging een wereld voor mij open over wie ik was, wat me gelukkig maakte, wat mijn grenzen zijn, valkuilen, waar mijn kracht ligt en waar ik blij van word. Ik besefte dat er meer was dan maatschappelijke verwachtingen. Ik zegde mijn baan en relatie op en koos voor een nieuwe opleiding die echt bij mij paste, namelijk het werken met kinderen. Het loslaten van oude patronen was moeilijk, een lange weg van vallen en opstaan. Het opnieuw ontdekken van mezelf, mét HSP en om echt mezelf te durven zijn. Soms nog lastig, maar ik zie HSP nu als mijn kracht: mijn inlevingsvermogen, het makkelijk aanvoelen van anderen en het kunnen maken van echt contact. Het gaat om liefdevol leven, in verbinding met mezelf en samen met anderen. Gelukkig wordt HSP steeds bekender, waardoor ook deze kinderen zichzelf kunnen zijn. Ik help kinderen, (jong)volwassenen en ouders hier heel graag bij!

Zie de voordelen en maak van HSP je kracht:
je hebt meer inlevingsvermogen, voelt anderen makkelijker aan,
je kunt echt contact en verbinding maken.

Lichamelijk

  • veel zien, kleine veranderingen waarnemen
  • graag ‘langs de kant’ staan om te observeren
  • scherp horen, bijvoorbeeld geluiden snel ‘hard’ noemen
  • geïrriteerd zijn door kleine ongemakken, zoals labeltje in kleding
  • intens reageren op lichamelijke pijn
  • subtiele geur- en smaakverschillen onderscheiden
  • gevoelige ogen, bijvoorbeeld licht snel ‘fel’ noemen

Emotioneel

  • aanvoelen van stemmingen en emoties
  • zich snel zorgen maken
  • toetrekken naar kinderen die enigszins buiten ‘de groep’ vallen
  • behoefte hebben aan een rustige omgeving
  • moeite hebben met veranderingen
  • goed inlevingsvermogen, anderen zien en begrijpen
  • niet van verrassingen houden
  • niet in het middelpunt van de belangstelling willen staan
  • kleine veranderingen waarnemen

Mentaal

  • een goed geheugen hebben
  • snel van de ene gedachte naar de andere associëren
  • diepzinnige vragen stellen
  • eindeloos willen weten ‘waarom’
  • beter zijn in taal dan in rekenen
  • een goed gevoel voor vreemde talen
  • moeite hebben met structureren en organiseren

Spiritueel

  • eigen wijsheid, heel gericht de eigen weg volgen
  • vol levenslust, heel blij en enthousiast kunnen zijn
  • zeer hechten aan de waarheid
  • gericht zijn op liefde, harmonie en vrede
  • diep nadenken over levensvragen
  • sterke binding hebben met de natuur (planten, dieren)
  • blijk geven van respect voor het leven en voor andere mensen